groepsles
Krachttraining in kleine groepen. Werken aan jouw fysieke en mentale kracht in een fijne privé sportschool in Teteringen.
Waarom groepsles?
Trainen in een groep werkt motiverend. Je gaat je eigen grenzen verkennen en verleggen. En gezamenlijk vieren we de behaalde successen. We sluiten de lessen daarom altijd af met een welverdiende high-five.
Voor sociale contacten is krachttraining in een kleine groep ook erg leuk. De groep is gezellig, inclusief en gemotiveerd. Iedereen is welkom en door de setting voelt het als een veilige omgeving. Je gaat trainen zonder de drukte van een grote fitness keten.
De trainingen zijn uitdagend en afwisselend. Afhankelijk van welke les je volgt wordt er gefocust op kracht, conditie, mobiliteit en stabiliteit, waarbij zoveel mogelijk focus ligt op een full-body training. Zowel beginners als gevorderden sporten wekelijks mee.
Tijdens de lessen krijg je voldoende begeleiding van de coach. Wij zijn er voor begeleiding, motivatie en een luisterend oor. Zo werken we samen aan jouw mentale en fysieke kracht.
Waar, wanneer en wat kost het?
Wekelijks kan je kiezen uit 10 uitdagende groepslessen. De lessen vinden plaats in de privé fitness gym van Transform personal training. De locatie daarvan is: Bollaard 15A te Teteringen.
Je kan wekelijks kiezen uit:
– Circuit training (ieder station een andere oefening)
– Strength & Conditioning (crossfit-achtige trainingen)
– BBB + Core (focus op billen, buik, benen en core)
– Surprise (laat je verrassen)
Jouw eerste les is gratis en vrijblijvend.
Daarna kan je kiezen voor één van de abonnementen.
Kosten per maand:
1x per week – € 40
2x per week – € 50
3x per week – € 60
Korting met je BredaPas!
Ben je 18 jaar of ouder en heb je een BredaPas? Met de BredaPas kun je een bijdrage van maximaal € 75 per kalenderjaar aanvragen.
Kijk voor meer informatie op de website van Gemeente Breda.
Als extra komen wij jou ook tegemoet in de kosten: met de BredaPas krijg je 10% korting op jouw abonnement!
“Fijne, kleine groepen met de bootcamp. De uitdaging is om jezelf net even wat meer te pushen en Kristel helpt daar goed bij. De diversiteit van de oefeningen is zeker aanwezig, waardoor je het gevoel hebt dat je zowel conditie als kracht aan het trainen bent!”
Laurie
Waarom Transform personal training?
In onze kleinschalige privé sportschool werk je samen met een ervaren coach aan het behalen van jouw doelen. Dit kan op basis van 1 op 1 begeleiding of tijdens 1 van onze small group lessen.
Onze begeleiding is gebaseerd op een duurzame aanpak; stap voor stap verbeteren we de mentale én fysieke gezondheid.
Op die manier werken we samen naar een houdbare levensstijl, want een gezonde basis zorgt voor een gelukkiger leven.